348Kcal。
羽黒そば100gあたりのカロリーだそうです。
自分の基礎代謝が1800Kcalくらいなので、
1日3食の場合は一回に150gほど食べてもよい計算になります。
って蕎麦のみ食うわけじゃない（タレや海苔やネギなど）し、
やっぱ健康的な食品だからって沢山食べちゃダメなんだよねぇ…。
え～さて、今回はトッピングで
“両面を焼いたつぶれ目玉焼き”
を用意してみました。
サクサクふんわりの玉子を箸でちぎって、めんつゆに浸してお蕎麦と一緒にいただきます。
これがとってもおいしいんですよ！
ネーミングセンスは感じられませんが…。